Специалисты отмечают, что за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране снижается. Однако, в последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь, на подростков и молодежь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности –дезинформация табачной индустрии.

Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.

Алкоголь действует на все системы организма. Алкоголь не только наносит непоправимый ущерб всем органам человека, но и ставит под угрозу безопасность окружающих – алкоголь вызывает нарушение координации движения и нарушение контроля за поведением, что может привести к несчастным случаям различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди.

Для полного отказа от алкоголя нужно пройти три этапа. Сначала необходимо принять решение отказаться от пагубной привычки. Затем последует так называемая «ломка». К сожалению, это неизбежный этап, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь — лучше обратится к специалистам.

На третьем этапе начнется восстановление здоровья. Следует понимать, что положительный эффект при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков будет заметен не сразу - потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.